腰疼的症狀，相信是每個人都會遇到的症狀，但是有的人的腰疼是因為本身的疾病導致的。有的人的腰疼卻是不一樣的，這是由於幹活後導致的腰疼，此時的腰疼也是會讓患者感覺到行動不便，甚至是需要卧牀休息的。那麼幹活後腰疼的話，腰疼的疾病是需要日常生活中來進行預防以及調理的。
腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應儘快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板牀，睡硬板牀可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。
正規有效治療
選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵，口服藥物對肝、腎、胃腸有一定的損傷，副作用大，因此選擇外用中藥如：
孝多筋骨康貼，烏金效果非常好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，沒有副作用，使用方便，不過敏，被稱為綠色療法。
中醫外敷療法烏. 金 .膏 以黑膏藥為載體含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。烏 .金.
膏促進局部血液微循環，扶正固本、改善體質，起到修復骨病組織的作用，幫助很多長期受骨質增生、骨刺、病痛折磨的患者走出困境。
其實不管是幹活後腰疼還是因為其他原因導致的腰疼的症狀，都是需要引起重視的，因為腰部的健康也是很重要的。如果腰部的健康受損的話，甚至是有可能會導致殘疾的疾病的。日常最好是要養成良好的習慣，要注意保護腰部，避免劇烈運動。
