大家在平時是不是都會出現上火的現象呢，上火是有很多症狀的，我們會發現有時候上火的時候嘴角會起泡，而且還會癢，這就是上火最明顯的症狀了，對於這樣的現象大家要注意，及時的去火很重要，一定不要用手去碰觸泡，下面我們就來了解嘴角起泡癢怎麼回事，以及上火的調理。
嘴角起泡癢怎麼回事
嘴角起泡稱為口脣皰疹，屬於一種病毒性皮膚病，是由於單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱為“上火”，好發於口脣、口角，常由感冒、發熱、疲勞，睡眠不足、心情抑鬱、緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使潛伏於體內的皰疹病毒大量繁殖，導致嘴角起泡而發病。開始有灼熱感，繼而羣集水泡、糜爛、結痂，病程約一週左右，因有病毒潛伏，所以常可復發。
上火怎麼調理
保證合理的睡眠，很大一部分原因是因為睡眠不夠引起的，最好每天保證8個小時的睡眠，中午飯後如有時間可以小睡一會，在睡眠時間上，還要遵循定點的原則，最好晚上11點鐘睡覺，有研究顯示11點鐘到一點鐘是人體排毒的最佳時期，早上7點鐘起牀，不要睡太多，太多的睡眠也可能會造成上火。
以清淡的飲食為主，大魚大肉、辛辣的食物都容易讓人上火，最好以清淡的食物為主，瓜果蔬菜都要吃到，如果已經上火，可以吃一些下火的食物調節一下，例如：苦瓜、綠豆、鏈子等。
保持心情舒暢，許多上火都跟心情的原因有關，平時一定要保持心平氣和，不要過度煩躁、壓抑、抑鬱。有上述情況的話，應及時調整自己，平時多找人聊天發泄，如果有些問題自己實在無法解決，向別人求助可以幫助你。
鍛鍊身體，人體免疫力增加之後，自然而然的會抵禦一些疾病，上火也不例外。而且鍛鍊身體還能發泄情緒，改善不良情緒，增加一個人的幸福度。讓人變的更積極。可以早上跑步，另外團體運動也是不錯的選擇，例如：籃球，互相間的配合可以增加與別人的交流，出一身汗有助於新陳代謝。
嘴角起泡癢怎麼回事，現在大家應該都有一些瞭解了吧，現在人是很容易出現上火的現象的，如果您上火了，那麼就需要及時的去調理了，特別是要注意休息，保證充足的睡眠是很重要的。
