相信大家肯定都知道什麼是血紅蛋白吧，血紅蛋白對於我們人體有着非常重要的作用，如果我們的血紅蛋白出現了異常的情況，大家一定要引起重視才行，有一些朋友容易出現血紅蛋白偏少的症狀，血紅蛋白少的危害性其實是很大的，所以我們不到要正視血紅蛋白少的危害而且也應該知道提高血紅蛋白的方法。
臨牀普遍採用的血紅蛋白正常值為110g/L，低於110g/L為輕度貧血。低於90g/L為中度貧血，低於70g/L為重度貧血。
各種人羣的血紅蛋白正常參考值，正常成年男性：120～160g/L(12-16g/dL)，成年女性：110～150g/L(11-15g/dL)，新生兒：170～200g/L，兒童：110～160g/L(12-14g/dL)。一般成年男性血紅蛋白<120g/L，成年女性血紅蛋白<110g/L為貧血。
血紅蛋白偏低的危害：
缺鐵性貧血起病大都緩慢，由於缺鐵，血紅蛋白的製造發生困難，不僅可引起貧血，而且血液運載氧的能力也會有影響，一般表現在皮膚粘膜逐漸蒼白或蒼黃，發展下去會出現食慾減退，精神不振，頭暈耳鳴、疲乏無力，毛髮乾燥;指甲菲薄脆弱，嚴重的呈扁平狀，有的象羹匙似中間下凹，邊緣翹起，叫做匙形反甲。嚴重的會有心慌氣短，甚至心臟擴大，導致貧血性心臟病。如果長期貧血的小孩子，會出現個子較矮小，體力差，注意力不集中，理解力記憶力減退，情緒和智力都會受到影響。少數孩子愛吃爐灰渣、牆皮、土塊等，稱為異食癖。
孕婦血紅蛋白偏低的原因和危害：
血紅蛋白的主要功能就是攜帶氧分子，血紅蛋白的正常濃度範圍在110~150g/L，孕婦由於自身的血容量不斷增加，飲食補充的鐵質供不應求就會造成血紅蛋白偏低。當血紅蛋白和血紅細胞同時減少時，準媽媽有可能出現貧血的現象，如果是輕度缺鐵性貧血，那對準媽媽及分娩的影響不大，重度貧血則會有引起早產、低體重兒等不良後果的可能。
如何提高血紅蛋白：
血紅蛋白是體內運輸和交換氧氣的必需工具，如果血常規報告血紅蛋白低於110克/升，同時發現自己有上述症狀，那麼基本上可以肯定是患了貧血。缺鐵性貧血對身體各器官功能均有影響，應及時改善應對，可在日常飲食中注意多進食含鐵質豐富及蛋白質豐富食物，而維生素C可幫助鐵質吸收。補鐵食物有動物內臟、動物血液、牛肉、豬肉、羊肉、蛋黃、魚類、貝類、深綠色蔬菜等。此外補充鐵劑，可以服用貧血常用的鐵，之緣片，用以補充鐵、蛋白質等血紅蛋白必須的造血原料，一般兩個月左右血紅蛋白可恢復正常值。
在上面的文章裏面我們介紹了血紅蛋白對於我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要注意自己的血紅蛋白，如果血紅蛋白出現異常情況要引起注意，上文為我們詳細介紹了血紅蛋白少的危害有哪些方面。
