生活中總會遇到一些令自己尷尬不已的現象，比方説口氣味重就是不可不提的，不管是出席一些場合，還是與別人交談説話，當別人聞到一股臭味後，還是會感到很不舒服的，也會影響到心情，因此對於口臭的問題還是需要及時察覺並做好治療和防護措施的，那麼口氣味重怎麼辦呢？
首先要多喝水，人體百分之七十以上都是水分，可見水對我們的重要性，平日飲用水中加入幾片檸檬，美白皮膚的同時調節體內的酸鹼度，清理腸道雜質。身體任何的外在異常反應都是源於體內各方面的不平衡所引起的，就像“面有心生”一樣。
儘量保持有規律的飲食和作息習慣，減少多油膨化事物，要知道吃的太飽的胃不會思考，睡眠太多也會大腦昏沉。還有擁有平穩愉悦的心情。記住太過與不急，儘量做到“中庸”。
選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背， 因此，口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗， 找出患者的主要病源菌， 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
現在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌羣的生態平衡， 防止菌羣失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由於唾液具有抗菌、殺菌，清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速， 增強舌的運動， 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
通過上面的介紹，大家對口氣味重怎麼辦也都很清楚了，其實導致口氣味重的原因還是有很多的，比方説平時口腔清理不乾淨，飲食不合理，腸胃不好等，總之必須要有針對性的做好相應的調理和防護措施，才能避免不必要的困擾出現。
