鼻子幹疼怎麼辦

引起鼻子幹疼的原因有很多種,不過大部分人都會在秋冬糾結出現鼻子幹疼的情況。因為乾燥的氣候把人體上的水分都帶走了,最先感受到的可能就是鼻子。有些人因為常常不喝水,鼻腔裏又幹又疼,甚至還會出現脱皮的情況。而有些人出現鼻子幹疼也可能是其他疾病造成的,這又分為很多種原因了。

鼻子幹疼怎麼辦

對於經常秋冬季節鼻子幹疼的人來説,一定要注重給身體要補充合理的水分,不然長期處於乾燥的環境中,鼻子幹疼的情況會越來越嚴重。尤其是對一些老年朋友來説,隨着身體新陳代謝的減慢,鼻子幹疼的程度也會有所加重。從中醫角度講,秋天乾燥,人體陽氣也隨之旺盛,即俗話所説容易上火。

最近,坐在辦公桌前喝水時發現了這個能夠緩解鼻子幹疼的妙方,即水杯中熱水冒出的蒸汽。把盛有熱水的水杯放在鼻子下方,通過用鼻子和嘴巴交替吸氣呼氣的方式,熱熱的蒸汽會進入鼻孔內部,從而温潤了鼻腔內部,改善了鼻腔內的乾燥環境,鼻子即刻便感覺舒服很多。在這個過程中要特別注意呼氣和吸氣的力度,因為假若熱水温度很高,當你深呼吸的時候,鼻腔會難以在一瞬間承受高温度的熱蒸汽,有可能會熱傷鼻子,感覺不舒服。還有要記住呼吸的力度要儘量小點,這樣才能避免傷害到鼻子。平時大家可以嘗試一下到底有沒有用,對了,在辦公桌放一杯熱水會改變辦公區乾燥的環境,對鼻子百利無害。

另外,一些健康網站上介紹説,鼻幹還可以通過按摩、藥物方式緩解治療。同時要注意改善生活與工作環境,加強個人防護,避免吸入乾燥多灰塵的空氣;戒煙酒,戒除挖鼻的不良習慣;保持鼻腔清潔濕潤;多吃富含維生素的食物,保持大便通暢;少吃辛辣、煎炸等刺激性食物,可多食菠蘿啤酒、陳醋、野菊、紫甘藍菜。

為了緩解鼻子幹疼的情況,在上面為大家提出了一些比較簡易的辦法,希望對大家能有所幫助。其次大家還要注意的就是,在自己的餐飲中多添加一些綠色蔬菜,不僅能夠給身體補充營養,還能有效緩解自己身體缺水的症狀,真是兩全其美的辦法。