打嗝很多朋友們都試過，不過打嗝不是一種疾病，但當出現打嗝的時候會讓人感覺非常不舒服，而且還會影響到日常交際的，很讓人感覺頭疼，很多人都不知道怎麼樣才能快速止打嗝，很多時候都是強忍着，一直到打嗝自動消失，那打嗝該怎麼治才對？那下面一起來學習幾個止打嗝的小方法，讓你擺脱打嗝帶來的煩惱吧。
治打嗝的小方法：
1、喝水彎腰法：喝幾口温開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部温暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法：打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法：比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
4、屏氣法：直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、紙袋呼氣法：用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。
現在打嗝有時候是會在數分鐘之後自動停止的，而且日常生活中經常都會出現這樣的情況，大家不需要驚慌，特別是吃得太飽、吃飯吃得太快或者吃乾硬食物的時候就會很容易就出現打嗝的，所以日常生活飲食中要多加註意，如果出現打嗝比較嚴重的，建議去醫院諮詢下醫生喔。
