在平時可能很少有人去注意自己的指甲，其實，從指甲上我們多少能看出身體是否健康，如果指甲上有豎紋，那多數表明身體出現了問題或毛病，這時候如果能及時進行調理和治療，對於身體健康的維護是很有幫助的，但是如果任由其發展，就可能會演變成為嚴重的疾病，到時再治療就更加困難了。
事實上，指甲也是反應身體健康與否的一個重要方面，如果指甲有了異常，那通常身體也出現了毛病，是需要及時進行調理的，有些人可能會在無意間發現自己指甲上有豎紋，這是怎麼回事？該怎麼辦呢？
指甲上有豎紋的原因分析
黑色豎紋原因：1、這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。2、可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品;3、補腎食物則是海蔘、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
藍色豎紋原因：1、則説明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。2、出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
指甲上有豎紋該如何調理
1、注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。
2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
3、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
4、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在温麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
5、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
看過上述專家的講解，我們知道指甲上有豎紋是怎麼回事，也知道應該如何調理好了，希望在發現自己指甲上出現豎紋的症狀時大家能夠引起應有的重視，及時的通過飲食等方面進行適當的調理，這樣才能更好的維持健康，避免身體受到更大的損害。
