咳嗽如果一直不停的話那麼到底該怎麼辦呢？對於這樣的現象很多人感覺無法處理，咳嗽嚴重的時候人們會覺得無法呼吸，甚至還會出現一種咳嗽難受之後睡覺睡不好，長期失眠，咳嗽有很多原因，每個人咳嗽都會有不同的因素，有的人是因為生病，而則有的人是因為其他的原因造成的，那麼咳嗽一直不停到底該怎麼辦呢？
你可以先試是食療：
1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4.白蘿蔔飴：將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加温開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加温水飲用。
5.糖煮金桔：將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些温熱食用。
6.不要吃糖果餅乾等甜食，那些冰冷、幹，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。
7.多喝温開水，將温開水含在口中也有很好的止咳效果。 以上止咳食療法每天數次，對孕婦、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨試試。
如果自己一直咳嗽不停就該試試這些方法來幫助自己止咳，讓自己止咳的效果疼突出，而咳嗽太嚴重了，就連這些方法都不能處理好的話，那麼最好是及時到醫院檢查，看看自己是什麼咳嗽，有風寒感冒咳嗽，或者是風熱感冒咳嗽，腰部就是肺炎咳嗽，不同的症狀治療會選擇不同的方法。
