現在有很多的老年身體都不是很好，特別是腰椎都不好，但是很多人不知道造成腰椎問題的原因是什麼，不知道平時應注意一些問題，腰椎疾病的話現在來説還不是很可怕的一種疾病，在醫院還是有比較好的條件可以治療的，平時自己也是要比較重視自己的作息時間的，不要給自己的生活太大的壓力。
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵。
也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
自己要保持一個比較良好的作息時間，平時要經常的去鍛鍊一下自己的身體，不能讓自己的生活有比較大的壓力，腰椎疾病在老年中還是比較常見的，自己也沒有必要過於擔心自己的病情。平時也是要注意一下自己的飲食習慣和營養搭配的。
