在日常生活中人們由於提拉重物、運動不當等因素造成各種肌肉拉傷、韌帶損傷等情況，而其中膝關節韌帶損傷是比較常見的症狀，由於這裏承載着整個人的重量，各種超人體肌肉、骨骼負荷的活動都會傳導到膝關節的位置，以下我們就這個位置損傷的機理作個歸類：
1、外側副韌帶損傷
主要為膝內翻暴力所致，因外側方髂脛束比較強大，單獨外側副韌帶損傷少見，如果暴力強大，髂脛束和腓總神經都難免受損傷。
2、內側副韌帶損傷
為膝外翻暴力所致。當膝關節外側受到直接暴力的使膝關節猛烈外翻，便會撕斷內側副韌帶，當膝關節半屈曲時，小腿突然外展與旋也會使內側副韌帶斷裂，內側副韌帶損傷多見於運動創傷，如足球、滑雪、摔跤等競技項目。
3、前交叉韌帶損傷
膝關節伸直位下內翻損傷和膝關節屈曲位下外翻損傷都可以使前交叉韌帶斷裂。一般前交叉韌帶很少會單獨損傷，往往合併有內、外側韌帶與半月板損傷的但在膝關節過伸時，有可能會單獨尊上前交叉韌帶，另外，暴力來自膝關節後方，脛骨上端的力量也可使前交叉韌帶斷裂，前交叉韌帶損傷亦多見於競技運動。
4、後交叉韌帶損傷
無論膝關節處於屈曲位或伸直位，來自前方的使脛骨上端後移的暴力都可以使後交叉韌帶斷裂。後交叉韌帶損傷少見。通常與前交叉韌帶同時損傷，單獨後交叉韌帶損傷更為少見。
從以上膝關節外側副韌帶、內側副韌帶、前交叉韌帶、後交叉韌帶四種損傷的機理分析讓我們更清晰的瞭解膝關節韌帶損傷，在平時的生活或運動過程中，要特別注意避免各種潛在的損傷風險的活動，在做激烈運動前一定要做好保護措施和熱身運動。
