現在女性也越來越關注自己的美麗，因為我們都知道，現在是一個靠刷臉的世界，而評判一個女性到底美不美，還要各方面都好，最關注的就是自己的胸部，如果胸部發育不良，而臉蛋美麗的女性也是沒有什麼魅力的，所以很多女性朋友現在正為了自己胸部發育不良的現象而苦惱着，那麼女孩胸部發育不良到底該怎麼辦呢？
(1)蛋白質促進乳房再發育 ：應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長髮育的重要元素，特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長髮育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育，錯過發育的機會。
(2)擴胸運動不可少 ：平時注意有意識地鍛鍊胸部肌肉，促進發育，比如練健美操、跑步、做俯卧撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育是胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，乳房挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。
(3)提拉乳頭能使乳房變豐滿：按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起牀前和晚上臨睡前仰卧在牀上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房變得更豐滿，更富有彈性。堅持每日用温水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌性，預防下垂。
上面敍述了女孩胸部發育不好的情況希望這些敍述我對你有一些女孩子們還是有很大的幫助的希望你們擺脱自己的苦惱不要讓自己封鎖了自己的思維，瞭解了自己胸部發育不好的原因，就可以在平時的飲食習慣上注意修改，調整好自己的身體，不要盲目的追求美麗，也不要對自己失去信心和希望，我相信每一個女孩子都是非常美麗和漂亮的，要相信自己讓自己快樂每一天吧。
女孩胸部發育不良的時候也要認真的給自己選擇正確的方式來改善，而不是盲目的給自己用一些不正規，不科學的方法來給自己改善胸部發育，這樣對胸部反而會非常的不好，而胸部發育還可以從改善飲食做起，平時多吃點木瓜，因為木瓜有豐胸的作用，也可以多吃點蜂蜜，但是要記得保護乳房。
