很多人都會碰到嘴脣特別乾的問題，嘴脣如果經常處於一個乾燥甚至是脱皮的狀態就要從自己身上找原因了，比如平常的飲食方面，是不是經常吃容易引起上火的食物，平常喝水是不是太少，得出結果後在對症下藥。可以補充一些富含維生素的水果蔬菜，例如橘子、胡蘿蔔等蔬果，特別注意少吃辛辣類的食物。很多人認為嘴脣乾就應該多用潤脣膏，這個想法其實是錯誤的，潤脣膏不能用的太勤，否則就會導致依賴性。一旦離開潤脣膏，嘴脣就會感覺特別幹。
慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉着。
此外，秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脱落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
其實，嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保濕作用。
第四，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
此外嘴脣經常乾的人應該戒煙，少喝咖啡。平常外出的時候儘量戴上口罩，以此來保持脣部的濕度。需要提醒大家的是，嘴脣起了幹皮一定不要用手撕，可以用小剪子剪掉，防止撕傷脣部。另外，脣部總髮乾的人最好不要塗口紅。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院診治。
