治療近視的方法有很多種，但是我們一定要選對正確的方法，很多種不成熟的治療近視的方法都會對我們的眼部造成傷害，現在我們身邊的人十個人差不多會有八個人會帶上眼鏡，造成這種現象的原因有很多，可能是由於長時間玩電腦遊戲，長時間玩手機聊天，也可能是由於長時間看書寫作業，總之，這種問題給我們很多人帶來了很大的問題，我們可能對於近視的治療方法還不是特別瞭解，我們也想了解一下如何才能緩解近視問題吧，現在很多人玩手機造成了視網膜脱落，下面就讓我們一起來了解一下玩手機視網膜脱落的治療方法吧！
方法：
1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接着再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
以上內容為我們介紹了玩手機視網膜脱落治療方法，我相信大家現在對於這個問題已經有了一個比較清晰的認識，我們都應該加強對這方面的認識，因為我們每個人都可能是近視疾病的受害者，同時也希望大家平時要注意用眼，緩解眼部疲勞，減少近視。
