我們知道預防疾病比治療疾病容易很多，所以對於一些常見的疾病我們一定要掌握一些預防的方法才行。指甲周圍起皮就是一種常見的症狀，很多朋友可能對於這樣的症狀不怎麼關心，一直放任不理。其實這樣的做法是不正確的，我們要及時去處理這種症狀才行，下文我們給大家介紹一下預防指甲周圍起皮的方法。
手指甲周圍起皮是缺乏維生素C的表現。維生素C是作用很強的還原劑，在體內被可逆性氧化和還原，因而在細胞內起着氧化還原的作用。它與苯丙氨酸和酪氨酸的代謝有關。作為一種還原劑(和氧，亞鐵離子及2-酮酸一起)維生素C可激活使前膠原脯氨酸和賴氨酸羥化為前膠原羥基脯氨酸和羥基賴氨酸的那些酶。有壞血病的動物彈性蛋白羥脯氨酸變得越來越缺乏。維生素C能保護葉酸還原酶，這種酶可使葉酸轉變為亞葉酸，並有助於從食物內的葉酸結合物中釋出遊離葉酸。維生素C可促進鐵的吸收。嚴重缺乏可引起壞血病，這是一種急性或慢性疾病，特徵為出血，類骨質及牙本質形成異常。在缺少青菜、水果的北方牧區，或城、鄉對人工餵養兒忽視輔食補充，特別在農村邊遠地區，仍因餵養不當而致發病。
預防：專家建議多吃水果、蔬菜，加一些維生素B6一起服用。
1、乳維生素C含量高，是強調人乳餵養的理由之一。孕婦和乳母的飲食應包括維生素C豐富的食物如新鮮蔬菜和水果等，或維生素C片溶於水加糖口服，其維生素C的需要量約為每日80～100mg或更多，可以保證胎兒和乳兒獲得足夠的抗壞血酸。諸福棠(1936)曾做過實驗，只要每日攝入大白菜和白蘿蔔各0.5kg，母乳所含維生素C的濃度即能高達60mg/L(6mg/dl)。
2、生兒生後2～4周即應補充含維生素C多而且能被新生兒消化的飲食，如鮮桔擠出之汁、番茄汁、白菜湯、蘿蔔汁等，4～5月時開始喂菜泥。人工餵養的嬰兒每天都應補充適量維生素C。正常嬰兒維生素C每日供給量為30mg，幼兒為30～35mg，年長兒為40～60mg，早產兒則應每日給100mg為我國營養學會1988年所推薦。患病時維生素C消耗較多，應予以較大劑量。
在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的症狀，那就是指甲周圍起皮，我們知道指甲周圍起皮的危害性不是很大，不過我們還是要對這種症狀引起重視才行，上文為我們詳細介紹了預防指甲周圍起皮的方法。
