嘔吐通常是胃腸疾病的一種明顯的表現方式，尤其是對於一些三餐不定時，喜歡吃刺激食物的朋友，胃部都會經常出現一些不適，平時很多的原因都可能會引起人出現胃部疾病，下面我們一起來了解，可能使得人在吃完飯以後，經常出現嘔吐等不適一些比較常見的原因。
現代人生活節奏快，工作壓力大，經常有三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適症狀。造成這種不適的原因主要有以下幾個方面：
1．生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。
2．吃太多藥物，造成腸道有益菌羣不能生存，從而減弱消化能力。
3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕，增加了繼髮結腸癌的可能性。
4．飲食不衞生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
5．生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
6．吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
8．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌羣改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
對於女性朋友來説，飯後嘔吐也可能是由於妊娠反應引起的，這時候最好是能夠及時的去醫院查明原因，平時在飲食的時候儘量做到細嚼慢嚥，尤其是要儘量的避免吃一些刺激性過大的食物，在晚上睡覺之前儘量不要吃得太多。
