給一些患上近視眼的人來説，近視眼經常戴上眼鏡很容易產生眼部疲勞的情況，如果不好好的呵護，會出現眼部度數加重的情況，有些人會依賴於眼藥水進行改善眼部的不適。其實不然，小編現在向大家介紹一些關於，保護近視眼的方法，，有需要的人可以跟隨小編來進行了解下。
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。
1 按壓眼球法 閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。 2 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。 3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衞生、均衡膳食相結合，會更好。
因此大家現在也看到了近視眼，如果出現眼部不適的話也不是説只有靠眼藥水來進行改善的，平時的時候，只要多注意眼部的休息，看書的時候一定要注意坐姿和眼部與書的距離，不要過度的上網或看手機，這樣會加重眼部不適的情況，也會出現近視眼度數加深的症狀表現。
