靜脈曲張是一種外科的常見疾病，他主要發生於教師工人等長期站立工作的人員，這些人往往一天的無法做下一次，有的女老師還穿着高跟鞋，這樣更容易造成靜脈曲張，就像大腿上趴着一條一條的小蚯蚓，時間短的時候不會注意，等到時間長了就會痛苦不堪影響生活，那麼該如何預防或者是治療這種疾病呢？小編整理了以下幾條方法。
1.如果你是長期站立工作的，得空就下蹲幾次總是可以的。再忙的人，這種活動也是辦得到的。如果有條件，工作時穿彈力襪或包紮彈力繃帶，那是再好不過的預防措施了。
2.如果你所工作的單位沒有工間操，在不影響工作的情況下，可適當做些力所能及的活動。最簡單而有效的活動是蹲下後再站起來，反覆進行數次，即可有利地加速下肢靜脈血的迴流，減輕靜脈壓力。課間操、工間操是預防措施之一，應積極參與。
3.如果你是經常坐辦公室的工作人員，可以在工作中一邊工作，一邊屈伸雙腿，持續10分鐘，每半天做1~2次，就能起到預防下肢靜脈曲張的作用。
4.避免長期站立，睡眠和坐位時抬高患肢休息，可減輕充血和疼痛。有潰瘍的患者應卧牀休息。應用彈性繃帶或穿彈力長襪可促進靜脈迴流。含高蛋白和豐富維生素C的飲食有助於潰瘍的癒合。
5.潰瘍創面可用紫外線、氦氖激光或小劑量X線照射，促進癒合
靜脈曲張常見，但是並不可怕，只要我們生活中多多預防，多多觀察，多多防治就可以完全防止靜脈曲張，尤其是教師等工作人員一定不要太長時間站立，小編在這裏提醒大家，如果有空就要坐下歇一歇哦，還有更加要多運動，這樣才能夠從根本上預防靜脈曲張。
