生育寶寶是每位媽媽最偉大的表現，但是因為順產的時候，寶寶的頭部對於女性陰道的擠壓，導致了女性生育後陰道鬆弛的症狀出現，讓產後的性生活受到了一定的影響，這個時候可以用通過一些鍛鍊來緊縮陰道，也可以通過手術來治療，那麼順產陰道恢復方法有哪些呢？
1、緊縮陰道運動。
為了增強陰道的緊縮，產後需要及時通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，增進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。
由於每個人的身體情況及分娩過程不同，體質恢復也不盡相同，有不少人因為休息不當、過於勞累，儘管通過鍛鍊，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，應速就醫，應當注意的是：假使考慮行陰道緊縮術，做術後兩邊有瘢痕，彈性受到影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。
2、陰道緊縮術
對於那些產後陰道恢復效果不明顯或不能夠堅持做緊縮陰道運動的女性，可以選擇該種一步到位的方式。
針對順產陰道恢復的方法的介紹，希望對於女性朋友有一定的幫助，也希望女性朋友不要可以的追求緊緻，日常的生活中經過正確的體育鍛煉，是可以改善陰道鬆弛的情況的，如果比較介意的女性可以選擇剖宮產的方法分娩。
