什麼叫做氣短呢，就是有的人在有的時候覺得自己呼吸比較困惱，喘氣需要很費上很大的力氣，一種“上氣不接下氣”的感覺。有的人身體素質比較好，或許偶爾的氣短覺得這並不算什麼，但對於一些中老年人來説氣短會讓他們覺得尤其難受。氣短怎麼治療效果最好呢，食療便是一種。
1．核桃仁：取核桃仁1000克研細，補骨脂500克為末，蜜調如飴，晨起用酒調服一大匙。不能飲酒者用温開水調服，忌羊肉。適用於肺虛久嗽、氣喘、便祕、病後虛弱等症。
2．杏仁粥：杏仁10克去皮，研細，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，每日兩次温熱食。能宣肺化痰、止咳定喘，為治咳喘之良藥。 3．糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外殼及外衣，清水洗淨切成小丁。鍋洗淨，入清水一碗，投入白果，上旺火，燒沸後轉小火燜煮片刻，入白糖50克，燒一沸滾，入糖桂花少許，即可食用。
4．蜜餞雙仁：炒甜杏仁250克，水煮一小時，加核桃仁250克，收汁，將幹鍋時，加蜂蜜500克，攪勻煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺氣，宣肺除痰。本方可補腎益肺、止咳平喘潤燥。
這就是治療氣短的食療辦法，氣短怎麼治療效果最好，上文所介紹的便是效果較好的辦法。其實除了這些治療氣短的辦法之外，還需要人們在日常生活中保持良好的心情，避免消極情緒，還有保持良好的生活習慣，特別在飲食方面。
