社會賦予我們這代人的使命更大，所以人們的生活壓力也越來越大。壓力大了以後，很多的情緒病就會產生。情緒病其實也是心理病的一種，情緒中包括抑鬱、沮喪、暴躁、善變、易怒等等，這就可能會誘發一系列的心理疾病，焦慮症就是比較常見的一種心理的疾病，而且患病率也在上升。那麼焦慮症到底應該如何治療呢？
棗麥粥
材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
海帶綠豆粥
材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗乾淨，共煮為粥。食用：粥成後，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水泄熱。
桑葉豬肝湯
材料：鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼淨，豬肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調味即可。功效：止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。
銀耳蓮子湯
材料：水發銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發軟，洗淨銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調味。功效：清熱解渴、養胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。
欣百達、奧思平，有緩釋製劑也有速釋製劑，同樣也是雙受體作用原理的藥物，作用於5-HT和NE兩種神經遞質， 常用劑量是60mg/天，這個藥物最大的特點是在雙受體的作用程度上有其優點，抗抑鬱、抗焦慮效果比較好。
上文中介紹了一些治療焦慮症的方法，主要建議飲食調理的方法來治療，但是如果病情比較嚴重的話，那麼就需要服用藥物進行控制和調理，奧思平是比較常見的一種抗抑鬱的藥物，也是治療心理疾病比較常用的藥物，但是這類藥物並不能長期的服用，否則副作用是比較大的。
