腎是人體最大的排毒器官，也是人體調節氣血的器官。腎功能嚴重影響着身體健康。那麼在生活中，我們可以通過那些方式來保護腎臟呢？更多人選擇用中醫的方法，因為服用中藥最為安全，而且藥效好，副作用低！接下來就由小編帶領大家一起去了解一下有哪些中藥可以調理腎臟。
山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、花、鹽、醬、白酒及香煙等。
看完介紹大家都懂了吧！不過在食用的時候要注意詢問中醫， 檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，要在醫生的指導下服用。切勿自行亂服用中藥，也不可食用過多，以免導致內分泌失調等後果。
