舌苔過厚其實説明你的腸胃是有一些問題的，而且很容易讓人口臭，雖然這樣對於我們的生活就會造成一定的影響，所以大家還是需要注重瞭解一些有效的治療舌苔過後的方法，注重正確的方法使用，才可以達到很好的效果，而下面所推薦的方法大家都可以嘗試。
舌苔厚、有口氣一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般説明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情 志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。
舌苔發黑、黏膩如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬於“染色”現象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些藥 物。比如服“麗珠得樂”，即可出現黑苔，而且大便亦發黑;服用抗生素，有時亦可出現黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就 要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，説明病情加重，應及時到醫院就診。
舌苔花剝有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊“地圖樣”改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫“地圖舌”。此類舌象者如無任何不適感覺，多屬 生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶(每天9 克，沸水沖泡，頻飲)促進自愈。
上述所推薦介紹的方法，其實更多的時候就是生活當中的一些生活習慣也是習慣問題，比如有些人長期的使用那些油炸肥膩的食物，還要去煙酒，那麼這種情況也會變得比較嚴重，所以必須保持規律的生活以及飲食習慣，自然而然對於緩解舌苔過厚的現象就有幫助。
