老年人一般在達到60歲左右身體的素質就不那麼好了，有些注重平時鍛鍊和養生的人會硬朗一些。但是像平時就不注意運動、飲食不健康等人就會出現各種疾病，身體虛弱，經常躺着，這就會使得咽喉的痰能不能及時的排出來，感覺喉嚨里老是有膿痰。那應該怎麼辦呢？
老年病人長期卧牀，因體質衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，早上起來總是嗓子有黃色濃痰，易咳出，白天喉嚨感覺有異物感，總是吐出白色薄痰，鼻子不通，晚上偶爾白痰伴有血絲。很容易引起呼吸道感染和肺炎。有時粘痰壅塞咳不出來，可出現青紫及呼吸困難，甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道併發症。
1、適當多飲水
飲食以清淡為主;避免着涼，預防感冒。
2、經常改變身體位置，定時拍背。
特別是早晚病人陣咳前，鼓勵病人做深呼吸，以便將痰咳出。
3、蒸氣吸人
將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中藥的茶缸中， 口對杯中吸人熱蒸氣，每次15～30分鐘，每日2-4次，可濕潤咽喉，稀釋痰液，有利排痰。
4、簡易吸痰器
適於痰液壅盛時，用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的注射器上，將導尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液。另置一碗清水，隨時沖洗導尿管，以防止粘痰堵塞。
患者突然粘痰堵塞、影響呼吸時，要分秒必爭，立即用手絹或紗布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液;或口對口吸出痰液。
其實老年人如果平時的注重鍛鍊和養生雙保險，其實是可以延長壽命的。至少可以給自己的身體增加很多的有利因素，減少發病的機率。在感覺痰不易排出的時候就要注意千萬不可以抽煙了。戒煙限酒是必須的。平時多起來活動活動，家人可以幫助拍背。
