大家肯定都知道，如果想要人體健康的話，最關鍵的就是要有器官的健康，人體器官主要就是五臟六腑，很多人平時都會有一些臟腑問題，胃不好，肝臟不好，肺不好，腎不好，都是應該要及時引起重視的，出了一點點問題，對人的危害都是很大的，那麼我們今天就來了解一下，如何調理臟腑好呢！
肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，此症者，可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。脾陽虛狀態有便祕、腹脹、腸鳴、噯氣等表現，此症者長期食用山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖。
腎陽虛狀態有腰疼膝軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、發須早白、性衰退等表現，此症者長期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆類及豆製品、堅果類食物。
肥胖疲勞狀態有許多身體過於肥胖者，因體重過重不僅會使身體疲勞，而且會造成心理疲勞。此時應少吃澱粉類和糖類的食物，宜長期食用蘿蔔、捲心菜、白菜、青椒、西紅柿、香菇等蔬菜和水果。
心煩意亂狀態有失眠、頭暈、心煩表現，此症者宜長期食用養心安神的食品，如煎服龍眼肉、酸棗仁、柏子仁等。
神經衰弱狀態有視力下降、記憶力減退、行動笨拙等表現，此症者宜長期食用蓮子、龍眼肉、百合、大棗、糯米等煮粥食。若是血虛及緊張引起的神經衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、白芍煎服。
以上這些都是食療的方法，是能夠起到一定輔助的治療作用的，但是要注意的是，如果確定臟腑有一些疼痛的情況，最好還是要到醫院去做一個詳細的檢查，這樣才能夠確診病情，適時的進行一些醫藥治療，這樣才是最有效的治療。
