提到腰椎間盤突出大家應該都是很熟悉的，在我們的周圍也應該有很多的人被這樣的疾病困擾着，經常坐着的人，還有經常勞累的人是會很容易出現腰椎間盤突出的，一旦患上了這樣的疾病就是會很痛苦，有的人不知道怎麼辦，而且疼痛的地方會有很多，例如會引起腿疼，那麼腰椎間盤突出腿疼怎麼辦？
腰椎間盤突出腿疼怎麼辦
1首先可以對腰椎進行按摩，對腰椎疼痛的部位每天進行按摩，可以有助於腰椎的歸位。減少勞累損傷，主要以休息為主，可以適當做康復訓練，每天堅持做蹲起可以緩解症狀。
2貼膏藥，可以選擇是自己製作膏藥，採用常見的烏拉草，紅花草，煎藥後，貼敷在腰間。膏藥一定要熬到時候，必要的時候採用貼膏於的貼，這要能跟有效果。
3對腰椎間盤突出的部位進行鍼灸，鍼灸的部位為腰椎以及腰椎疼痛的周圍穴位，主要有命門穴，白環俞穴位等等。每次鍼灸的時間當愛要在十分鐘作用，注意疼痛的地方，嚴重的就是主要鍼灸的地方。
注意事項：
注意不要再過於勞累的環境下工作，適當的放鬆自己的心情，不要讓自己過於勞累，適當的做康復訓練，增強體質鍛鍊和體能訓練。
對於腰椎間盤突出腿疼怎麼辦的問題，我們是不是應該去多瞭解呢，畢竟現在這一疾病已經是最常見的了，患上了腰椎間盤突出，一定要去治療，不能夠拖延，否則自己的身體會受到很大的傷害。
