人體的構造是非常複雜的，各個器官之間都有着密切的關聯，往往有時候我們很多人由於心思細膩，總是容易上火以及一些不良的生活習慣，特別容易引起高頻聽力下降這樣的症狀出現，出現這樣的症狀一定要及時的治療和調整，一旦疾病發展嚴重甚至會導致耳聾的症狀，這對正常的生活有很大的影響，下面一起了解下高頻聽力下降怎麼辦。
高頻聽力下降怎麼辦
⒈日常生活防噪音[1]
倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
⒉保持良好的心理狀態
如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力鋭減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
⒊按摩
按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頷關節突後緣凹陷處），可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。推薦：非常有效的耳部保健操。
⒋注意用藥
應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素，鏈黴素，卡那黴素，新黴素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意！
⒌最好不要挖耳朵
經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。
⒍保健之道多補腎
中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有着密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有裨益。每天2杯御唐春清洱茶，能更好的恢復聽力。
⒎不要過長時間使用耳機
當你經常使用mp3，mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使你的聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機。
上面就是對高頻聽力下降怎麼辦的介紹，通過了解之後我們知道引起這一現象的原因多種多樣，在治療的同時我們也要進行自我調整，首先要擁有愉快的心情，飲食上多吃些清淡的食物，平時多進行運動鍛鍊，保證規律的作息，這對疾病的治療和康復都有很大的幫助。
