身體對於每個人來説，都是最重要的。身體健康是做一切事情的首要標準，都沒有一個健康的身體，何談去完成什麼夢想、追求什麼樣的生活，所以我們應該照顧好自己的身體，這是最基本的。後腦勺痛也是很多人的困擾，有的人平時不注重睡眠、心理壓力大等等也會導致後腦勺疼痛，還有什麼原因呢？我們應該怎麼做？
後腦勺疼痛應該首先排除外傷導致的出血和顱外損傷，如果能夠排除外傷導致的疼痛的話，那就應該考慮枕神經痛，可以到神經內科就診；如果是感覺腦袋裏面疼而且同時伴有噁心、嘔吐、視物模糊的話，那就有可能是顱內壓力升高導致，需要到神經科就診，必要時頭顱MRI或頭顱CT檢查明確診斷。
要考慮是血脂的問題，懷疑腦部存在微小的血栓（不一定引起病症，可以自我緩解）。可去內科檢查血脂或腦部CT。2如果是被冷風吹過引起的疼痛，那麼多是神經性疼痛，可以選擇按摩或鍼灸。西藥的處理也可以，不過效果不太理想，因人而異吧！建議避免頭部受涼，控制好血壓、血脂，保持心情舒暢。
可以使用布洛芬片，它可以用於緩解輕至中度疼痛如頭痛、關節痛、偏頭痛、（偏頭痛是反覆發作的一種搏動性頭痛，屬眾多頭痛類型中的“大户”。發作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，同時可伴有神經、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病，發病頻率通常越來越高。天然石膏具有陣痛安神的作用，睡眠時使用天然石膏磨製而成的膏都 石膏枕對偏頭痛引起的各種症狀有很好的緩解作用，起到了“內病外治”的作用。）牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。也用於普通感冒或流行性感冒引起的發熱 如果是不確定的話，建議你最好是去醫院檢查一下，或者先用藥觀察下。
頭部不適，有受寒，受驚，上火，神經，胃火，腦部病變。等原因，醫生也難分辨你是啥原因。按摩方法；頭部五行聯運法，[中間分五條線]從前向後按壓。[百會][太陽][風池][風府]揉，壓各100下，背部從上往下推壓。 也可去找中醫，吃中藥。西藥只管一時。
所以當我們後腦勺疼痛的時候，重要的是首先保證每天的睡眠時間、睡眠質量，平時多喝水，多進行一些簡單的運動，放鬆心情，身心愉悦，心情好了，還有什麼病不能抵擋。因此我們都應該注意這些事項，不管是有沒有後腦勺疼痛的現象。
