可能我們很多人對於自己的身高體重標準並不是很瞭解，尤其是一些青少年正處於生長發育生長髮育的關鍵階段，很多孩子常常因為挑食的習慣導致自身出現營養不足的情況，我們自身出現身材矮小的局面，儘快的瞭解一下正常人的身高體重標準非常有必要。
中國曾是世界上“最瘦”的國家之一，如今中國的肥胖增長比較快，正迅速地趕上西方國家。
中國肥胖也有自己獨特的標籤。西方人多為全身性肥胖，而亞洲人多為臀腹部肥胖，也稱為中心型肥胖，是內臟脂肪過多的表現。
肥胖研究中標準的制定因各民族的不同特性而有不同。通常人們用體重指數(BMI)作為體重控制指標。按常規方法是測量身高、體重、腰圍、臀圍，測量是否超重及肥胖則有簡單的公式：體重指數(BMI)=體重(Kg)/身高的平方(m2)。
中國成人的分類標準是以24為篩查超重切點，28為篩查肥胖的切點。用公式表示就是BMI<18.5為體重過輕，18.5≤BMI<24為體重正常，24≤BMI<28為超重，BMI≥28為肥胖。
例如：一個成年女性體重56(Kg)，身高1.62(m)，則她的體重指數(BMI)=56/(1.62×1.62)≈21，按照中國成人的分類標準屬於體重正常
瞭解了以上介紹的正常人的身高體重標準才能夠正確地判斷我們自身是不是符合正常的身高發育標準，如果我們自身出現了某方面的問題才能夠及時採取有效的方法進行鍼對性的解決，日常一定要全方面的攝入不同的營養。
