當天氣炎熱的時候，人們常常因為汗液排出的不及時，導致出現痱子。我們一般的認知是小孩子好出現痱子，其實痱子並不是小孩子的專利，其他的成年人如果不注意也是會出現痱子的。當痱子出現後，患者往往會感覺到身體極其的不舒服，有刺癢的感覺，總是想用手去抓。那麼，當出現了熱痱子後應該怎麼辦呢？
1.臉上長痱子後，要注意個人衞生，經常洗臉，一般每天洗三四次臉，如果大出汗或是臉色沾塵埃則不必墨守洗臉次數，每次大汗後最好擦掉汗水就洗臉，不讓汗漬留在臉上堵塞毛孔。洗臉的時候，不要用強酸性或是強鹼性的洗面奶或是香皂洗滌，不要用熱水，要用温水或是涼水，最好用那個涼井水。
2.長痱子了，癢是難免的，尤其是受熱的時候，但是，儘量不要用手去抓，忍一忍就過去了，否則越抓越癢，要是抓破皮了，還會細菌感染。如果因為抓破了導致細菌感染，最好及時去找醫生開點抗生素吃，否則大面積感染髮炎，以後會留下瘢痕的，有礙形象。
3.如果痱子實在癢得受不了，又不想抓，則可以用冰水洗臉，或是用洗濕的毛巾包住冰塊來回敷臉，如果能忍得住冰的冷和刺激，就直接用冰塊敷臉，洗或敷的時間不用很長，一般三五分鐘即可，就能很快止住劇癢，且還能有益於痱子消散。
4. 可以做純天然綠色面膜來去痱。黃瓜、青瓜、絲瓜、水瓜、苦瓜等都是很好的去痱原料，水瓜的功效尤其好。
如果痱子比較嚴重的時候，可以及時的服用一些抗生素來進行消炎治療。如果痱子不是很嚴重，注意日常的護理就可以了。要注意勤洗澡、勤洗臉，穿透氣性和吸汗性都比較好的棉質的衣服，讓毛孔的堵塞減輕，就會緩解症狀的。
