兒童時期的我們愛吃糖，年輕時期的我們不要刷牙，結果導致了牙齒發黑蛀牙的情況，一口的爛牙，想後悔因為年輕時候不懂事犯下的錯誤，導致的黑牙齒，確時光不再，但是也不是沒有補救的措施的，我們牙齒如果是由於細菌侵害導致的，只要不傷及牙根還是有辦法醫治好的。
我們的牙齒表面是一層非常硬的釉質，呈半透明裝，釉質下面是牙本質，是黃色的.如果釉質礦化的比較好，其透明度就比較好，透出的牙本質顏色就較多，所以牙齒看起來發黃.如果釉質礦化程度稍差，透明度低，則牙齒顏色就白一些.
你也可以考慮去洗牙，洗牙對牙齒是沒有損害的，超聲潔牙的原理是用超聲波帶動機頭振動，從而去除牙齒表面頑固的斑漬和牙石，不會對牙釉質產生傷害的.現在有冷光漂白，1500左右吧.還有家庭漂白，超市裏有賣的，美白牙貼之類的.
一般不認為牙膏有漂白的效果.除非你的牙齒黃是由外源性色素沉着造成的.
你的情況有點像氟斑牙，就是牙齒表面有黃色的斑塊和條紋，但也可能是釉質發育的問題，也可以在牙齒表面有黃色的斑塊.這些都是刷牙無法解決的.
如果不是太嚴重，可以考慮通過漂白，改善牙齒的顏色.如果着色比較深，而且牙齒表面有缺損形成，那麼可能漂白的效果就不是很好了.只能通過美容性修復(樹脂，烤瓷貼面，烤瓷牙)來改善了.
一口好牙齒吃的是健康，用的是安心，誰也不希望自己的牙齒滿目瘡痍，黑的徹底，想徹底要醫治他們，最好的辦法就是從改變自身不好的生活習慣開始，醫治牙齒靠個人的決心，要治療首先要有改善號生活習慣的覺悟才行，這樣您的牙齒才會長久的健康下去。
