俗話説的好，牽一髮而動全身。我們身體上的任何一處發生了疼痛都會對我們整個身體造成影響。尤其是當膝蓋疼痛時，我們要無時無刻不用到腿走路，要用到腿勢必會牽涉到膝蓋。對於膝蓋持續性痠痛，很多人都明白那是一種怎樣的折磨，都想找到解決辦法。那麼膝蓋持續痠痛該怎麼辦呢？
膝關節疼患者首先應做好肢體保暖措施，注意關好門窗，減少風、寒、濕氣的進入;此外就是注意加強腿部鍛鍊，以增強周圍肌肉力量，促進局部血液循環，增加膝關節穩定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關節疼痛肯定是因為膝關節組織受損所致，患者應儘早查明病因，接受相應治療，以免病情拖延加重，增加治療難度。
陰天膝蓋痠痛食療方
1、地黃當歸金甲湯
組方：乾地黃95克， 當歸3克， 白金條(即人角楓)鬚根5克， 刺三甲5克。
製法、用法：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次温服，隔日1 劑。
2、三白皂剌薰劑
組方：鮮三白草1000克， 鮮皂角刺250克。
製法、用法：用沙鍋置火爐上，放入上藥，加水適量，煮沸後即直接燻蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助燻蒸。治療時爐火保持適度。1日燻蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長。
3、仙壹藥酒
主要成分;黃精、烏梢蛇、蝮蛇、木瓜、郁李仁、沙棘、桑椹大黃藤、絞股藍、檸檬黃、亮藍等適量。
用法：每日飲藥酒25ml ，身體會燥熱， 消除濕毒。
陰雨天經常膝蓋痠痛的朋友，要做好膝蓋的保暖工作，避免膝蓋受寒，及時要醫院治療。
好了，小編已經介紹了膝蓋持續痠痛該怎麼辦。我們要靠膝蓋的彎曲去走路，如果膝蓋受傷了，那麼我們就會喪失行走能力。我們一定要高度重視膝蓋的變化，有什麼問題早點就醫，找到適合的解決方法。小編介紹的相信會對大家幫助不少。
