想必很多朋友都會在胸前起疙瘩吧。平時疙瘩都會起在臉上，但是胸前起疙瘩是怎麼一回事呢？其實造成我們胸前起疙瘩的原因有很多，比如，生活不規律、熬夜、交際應酬這些都是造成胸前起疙瘩的主要原因。胸前有疙瘩的朋友在平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。下面是小編蒐羅的一些資料，讓我們去看看吧。
胸前老長痘痘，主要是由於皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於面部和胸背部，有黑頭粉刺，丘疹，膿皰，結節及囊腫等多種表現形式。
胸前長痘痘的原因可能與體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關。首先，注重清潔！每天沐浴當然是必不可少的，不過，我們還應該像清洗面部一樣，加強深層清潔，去除角質，進而再滋潤。
其次，注意飲食！如今，火鍋店、海鮮館和川菜館又火起來了，在飽口福的同時，一定要抵擋住痘痘的侵襲噢！因為，進食大量過辣、熱性、油炸類的食物極易引起皮脂腺功能亢進，進而引發青春痘。容易長痘痘的MM一定要注意嘍，忌嘴肯定是第一位的，而且在平時還要多吃蛋白質豐富的食品，及時補充蔬菜和水果，但菠蘿、荔枝、芒果要少吃，每日服用適量維生素A、C、E、D和鋅以及乳酸菌等。
最後，就是要考慮工作壓力大、情緒不佳、生活沒規律、睡眠不足，這些都是痘痘的誘發因素。如較長時間沒有改善，這些小問題就會使人體內分泌紊亂，雌雄激素不平衡，所以“痘痘族”要注意了，良好的生活習慣對預防痘痘非常重要的。
胸前長痘痘的朋友儘量吃一些清淡的食物，經常要換洗衣服，還要常洗澡。還有要保持室內的潔淨，室內不乾淨也會造成胸前起疙瘩。另外太冷和太熱的食物也不能吃。要經常吃一些新鮮的水果和蔬菜，儘量少熬夜，多去户外走走呼吸一些新鮮的空氣。
