在我們的日常生活中，有一些人由於工作壓力大，加之一些不良的生活習慣總是會導致一些疾病出現，其中有很多人總會有排便感，這樣對正常的生活是特別不利的，而且對健康也有很大的影響，那麼想要是這樣的症狀得到有效的緩解，我們必須要掌握好發病的原因，之後再及時的進行調整，下面一起了解一下總有排便感是怎麼回事。
總有排便感是怎麼回事
⒈直腸內病變，炎症、息肉、腫瘤等，同時常伴有其它症狀的，如大便形狀、質地、便次等有改變，當然也有的在早期僅有一種症狀，如直腸癌往往早期僅有大便習慣改變
⒉直腸外的病變，如盆腔的炎症、膿腫、膀胱病變、子宮病變、直腸周圍間隙的病變，病變刺激直腸會引起便意，當然也同時有其它伴隨症狀。如果這種症狀突然出現，且症狀明顯，建議到醫院查一下，很簡單的，做個直腸指診或做其它一些相關檢查，及早發現一些隱匿的病變，早治療早康復，如果沒有發現異常，可以消除心理障礙，症狀可能自然也就好了。
總有排便感怎麼辦
1.早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排泄。如果每天早上6：30左右起牀，馬上喝一杯温開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米 、青菜 、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶” ，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，只能救急。
上面就是對總有排便感是怎麼回事的介紹，通過了解之後我們知道引起這一現象的原因是多種多樣的，再遇到這樣的症狀時我們不能私自的亂吃一些藥物，一定要掌握好原因，之後再及時的進行調整，另外我們也要保持良好的生活習慣，儘量不要經常久坐，要勞逸結合，另外飲食上要吃一些清淡的食物。
