其實很多的原因都會使得人出現有頭痛，比如長時間的工作壓力，感冒，患有頸椎病等等，在長時間的感覺後腦勺的部位出現疼痛的時候，最好是能夠及時的根據自身的身體狀況查明具體原因，然後針對具體的疾病採用一些安全而有效的方法來治療，減少病人的疼痛感。
1、枕神經痛
頭痛主要位於枕部及頸部。為發作性或持續性，枕後風池穴可有局部壓痛。枕神經痛可繼發於頸椎疾病等；
按揉風池
雙手拇指置於同側風池穴，其餘四指貼於腦後，拇指指端稍用力下壓，並做順時針方向揉動，共2～3分鐘。適宜於後腦勺部位的頭痛。
風池穴位於後頭部，枕骨下兩側後髮際處。斜方肌上端與胸鎖乳突肌之間的凹陷中。
2、頸椎病頭痛
頭痛部位最常見於頸後及枕部。是由於增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起的，頸椎片可有骨質增生。
3、肌收縮性頭痛
也稱緊張性頭痛，或神經性頭痛，呈間斷髮作，或持續性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閲讀、電腦工作姿勢不正等因素，引起頭部或頸部肌肉持續收縮，而產生頭痛，枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。頭痛性質為重壓感、緊箍感或悶脹痛，常感頭腦不清，頭痛時間一般為上午輕，下午、傍晚加重，焦慮、緊張時可促發或加重。檢查時頸部肌肉有痙攣或壓痛，常伴有頭部及頸部肌肉發僵、活動受限，頸部肌肉痛就是這個原因。建議做一下腦部與頸椎的有關檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質性病變引起的頭痛。明確病因後，針對病因進行治療。
引起頭痛的原因有很多種，就感覺到頭痛以後，可以適當的去户外呼吸新鮮空氣，這時候儘量不要進行需要大量動腦的工作，儘量讓大腦能夠得以休息，對於嚴重的頭痛最好還是能夠及時去醫院查明原因，然後通過一些藥物來進行治療。
