當我們在生活中長時間的使用眼睛的時候會感覺到非常的疲勞，眼睛疲勞是眼睛不適發出的一種信號，一般都是由於用眼過度導致的，所以我們在生活中要學會適當的用眼，正確的用眼，讓眼睛能夠適當的放鬆，這樣才能夠有效的避免眼睛疾病的發生，那麼突然一隻眼睛看不見怎麼辦呢？
這個時候我們就要學會緩解眼睛疲勞，在經過長時間的工作過後，放下手中的工作，做一下眼保健操，或者喝杯水，補充一下水分，順便四處走走，這樣既能保護我們的眼睛，又能保證我們因為長時間保持一個坐姿導致脊椎病的出現。
長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閲讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨着用眼過度而來。
保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有着非常密切的關係。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。
所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
有眼病別吃蒜
大蒜不僅有殺菌消炎的作用，還能防治心腦血管疾病、抗癌，備受人們的青睞。可是，大蒜雖好，卻並非人人皆宜，更不能天天食用。我國民間有“大蒜百利，只害一目”的説法，患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃。
我們在生活中一定要保護好自己的眼睛，學會如何緩解眼睛的疲勞，在飲食上多吃一些對眼睛有好處的食物，使我們的眼睛變得更加的健康和明亮，避免患上某些眼部的疾病，以上內容就是關於突然一隻眼睛看不見怎麼辦的介紹，大家可以瞭解一下。
