四季中冬天是最為寒冷的季節。尤其是在北方，人們的皮膚嘴脣或者腳都會出現起皮等情況。尤其是腳上，有的人還會出現裂痕。所以人們會經常使用一些潤膚膏。。那麼除了使用潤膚膏以外，在冬天還有什麼辦法可以防止手和腳等部位皮膚乾燥的情況發生。接下來我就給大家介紹幾種滋潤各部位皮膚和腳上皮膚的方法。
科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為1000～1200ml水分，所以我們每天還得額外的獲取1000ml以上的水分（約6至8杯水），但也不要超過3000ml，否則也會水中毒！許多朋友因為工作，學習等原因，每天並沒有喝那麼多的水，所以造成了身體內部的缺水，使得皮膚乾燥而脱皮。
方法
1.初步外表解決：在脱皮的部位擦一點保濕的霜或者膏，保濕水之類的東西，先讓它看起來沒那麼明顯，摸起來沒有那種疼痛感，這類物品市場上面多的是，隨便就能買到。
2.身體內部解決：之前只是治標不治本，因為是缺水引起所以還得補水，要堅持在脱皮期間每天喝八杯水甚至以上（別太多，防止水中毒），保證每天除了消耗的水分子以外還能有剩餘的水分，另外注意這段期間少運動，否則只會加劇水分子的減少。
3.周圍環境解決：水分其實除了喝進去與吃食物中含有的的之外，還有環境中空氣濕度的影響，建議在待在室內的時間，在室內放一盆水，或者在人活動的區域放一杯熱氣騰騰的熱水，注意保持室內通
4.解決後的保持：不要剛剛避免這種情況的發生以後，馬上回到以前的生活方式，這樣只會重蹈覆轍，加快皮膚老化，所以要時刻注意保養皮膚，別隔三差五地就出現脱皮現象，注意飲水習慣與量的問題。
通過以上幾種滋潤各部位皮膚和腳的方法的介紹。相信大家也都有些瞭解了。在冬天的時候，不妨根據個人的喜好，選擇自己適合的方法，來進行嘗試。另外需注意冬天要多吃水果補充各種維生素。多吃水果也可以防止冬天腳上皮膚和全身皮膚的乾燥情況。
