在生活當中我們肯定會遇到讓自己非常不開心的事情，比如工作當中遇到麻煩，生活當中遇到麻煩，夫妻吵架，孩子不省心等等。而在面對這些事情的時候，很多人特別容易發火，在加上本身脾氣就非常暴躁，這對身體的傷害是非常大的，還影響與他人的感情。那麼，人們為什麼總願意生氣呢？
中醫生説肝氣旺盛，就容易發怒。 但是經常生氣，對身體不好的，自己有計劃的控制自己的情緒。容易生氣也是對別人包容度差的表現，不夠寬容。
生氣的害處：
1、腦細胞衰老加速。
大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
2、胃潰瘍。
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
3、傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性。
4、長色斑。
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
5、心肌缺氧。
大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
6、引發甲亢。
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
如果平時總願意生氣，那麼在情緒比較衝動的狀態下，呼吸就會變得非常急促，同時還可能出現過度換氣的症狀，這樣對肺部的健康有非常大的傷害。所以，建議大家平時不要總是生氣，生氣傷身，應該凡事都要看開一些，過的開心才是最重要的，別的都不重要。
