冬季天氣乾燥寒冷，咳嗽是需要警惕的，咳嗽痰黃，這往往是因為肺中有熱引起的。在冬季，人的免疫力漸漸下降，加上天氣乾燥，很容易引發上呼吸道感染，引起咳嗽。有一些人只想着靠吃藥解決，卻忽視一些生活習慣。下面小編給大家説説治療中需要注意的。
1、保持空氣濕潤：你可以買一個加濕器，這樣可以增加你氣道的濕度從而使痰液容易咳出。
2、不要抑制住咳嗽：你的咳嗽有它的用處，可以將痰液清除掉。
3、有選擇地服用藥物：一般來説，細菌引起的咳嗽多痰可用抗生素來治療，如果是感冒引起的咳嗽咳痰，可以使用一些祛痰藥，不過用藥之前還是去諮詢一下醫生。
4、多喝水：多喝水可以稀釋痰液，同時還能使你的嗓子舒服一些，方便你將痰液咳出。建議每天喝5~6杯清水。
5、儘量不要飲咖啡和酒：因為咖啡和酒都會使尿量增多，從而使體液減少，這就使你的痰液更粘，更不容易排出。
6、補充營養素：每天服用維生素C、維生素A或β-胡蘿蔔素，它們都起着促進組織修復和抵抗有害物侵入的作用，從而有助於發炎的粘膜儘早恢復正常，提高了呼吸道的免疫力。
7、藥草茶：一些民間的藥草茶，例如泡陳皮茶，可以理氣、化痰，對祛痰有着不錯的功效，你不妨試試。
在我們的身邊，總有些人認為身體好便硬抗，不把咳嗽當一回事兒。也有的人一咳嗽就服藥。這兩種方式都是不科學的。大家還要注意平時的一些飲食習慣，飲食切忌過於辛辣，多吃蔬菜水果，多喝水，遠離人多空氣不流通的場所。
