我們在吃飽了飯後或者吃撐了飯後就會打嗝。這是正常的，這是因為胃痙攣導致的，不是身體有病。但是有時候我們在飯後會一直打嗝，怎麼都控制不住，可煩人了，這是咋回事呢？雖説它可能就在我們不經意的時候就好了吧，但是在不停打嗝的時候不僅影響我們説話，還難受。所以它的病因在哪裏呢？
打嗝的原因
打嗝主要是因為橫膈膜肌收縮導致的，一般情況下橫膈膜肌都是規律的活動，當它受到刺激就會引起收縮而出現打嗝現象，具體原因看下面介紹。
1、吃飯太快。這是最常見的打嗝原因，很多時候打嗝都是出現在飯後，有些人吃飯太快、太急，容易吸入空氣，引起打嗝。
2、吃飯説話。這和吃飯太快其實也是一個道理，吃飯太快會導致空氣吸入太多，吃飯時説話也會導致空氣吸入態多而引起打嗝。
3、情緒焦慮。有些人在緊張的時候會出現打嗝現象，這是因為情緒緊張、焦慮的時候，人體對於氧氣的需求會變多，這個時候我們會不自主的張嘴吸入很多空氣，從而引起我們打嗝。
4、飲料、藥物。飲料喝下去後，很快就會打嗝，酒也一樣，這是壓縮氣體從我們的消化系統冒出來引起的氣嗝，有些藥物溶解後也會有碳酸氣，也會引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也會導致打嗝，最常見的就是腸胃疾病，如果你經常打嗝，身體還有不適症狀的話要及時檢查治療。
飯後打嗝其實不是什麼了不得的問題，對這方面有疑問的朋友們大可不必過於憂慮。吃飯的時候慢慢吃，也不要太細嚼慢嚥。只要別狼吞虎嚥就行了。也別在吃飯的時候大笑或説話。吸入空氣也會使我們打嗝。當我們打嗝不止的時候，可採用轉移注意力的方法，也可拍拍背部，或有緩解。
