我們在平時如果不注意了後就會有便祕的情況，而且還會感覺到腹部發脹，嚴重的時候還會出現腹部疼痛的情況，這樣的現象主要原因是我們有了腸蠕動慢的情況，在這樣的情況下，出現便祕是必然的，那麼是什麼樣的原因導致出現了腸蠕動慢的情況，這對於我們在平時的預防和護理特別的重要，下面就來了解一下。
有多種影響因素：
1、為分泌功能紊亂
2、精神情緒變化
3、功能性消化不良
有了腸蠕動慢的情況後注意以下事情：
一，少吃多餐，避免過飽或過飢.如果吃得過飽，就會使胃竇部過度擴張，胃酸增強，加重病情;反之也是一樣.因此，應根據個人的病情和條件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分較少的糕點或饅頭幹，尤其可多吃烤饅頭幹.因為饅頭幹經過烘烤後，水分幾乎全部蒸發，饅頭中的澱粉也變成易消化的糊精，經口腔充分咀嚼後，進入胃裏可中和胃酸，減輕胃酸對潰瘍面的刺激和腐蝕作用，這樣能減輕或消除疼痛。
二，吃易消化的，含足夠的熱量，蛋白質和維生素的食物，如稀飯，細麪條，牛奶，軟米飯，豆漿，菜等.症狀基本消失的患者，可正常進餐，但仍要避免吃油煎過的食物以及含粗纖維多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，臘肉，魚乾等.同時不應吃生，冷，硬的食物，特別不應吃過熱的食物，以免使血管擴張引起胃出血.
三，病人宜多吃無渣食物，為避免大便乾燥，還需常吃些瓊脂，香蕉，蜂蜜等能潤腸的食物.
四，禁吃一切對潰瘍面有刺激性的過酸和過甜的食物，如辣椒，生葱，生蒜，濃縮果汁，咖啡，酒，濃茶等.
通過上述的介紹，我們知道了腸蠕動慢的原因和調理方法，在平時的時候我們要注意自己的生活習慣和飲食習慣，出現腸蠕動慢的原因主要是在平時不注意後形成的，建議在平時應該多進行運動，以此來促進新陳代謝緩解和預防腸蠕動過慢的情況。
