我們吃的食物都是通過腸胃來進行消化的，很多的人在飯後都會出現胃痛胃脹的狀況，這主要是自己的消化食道不太好，吸收不好，所以導致了這樣的現象，被稱為是胃炎，還會伴隨着噁心、嘔吐等症狀。下面我們就介紹一下飯後胃痛胃脹怎麼辦？
1、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯儘量不要超過三分鐘。
2、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量 ，在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
3、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙U，按説明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
以上就是飯後胃痛胃脹的治療方法，早餐一定要吃好，在眾多的疾病當中，有很多的疾病，是因為早餐不吃，或者是不按時吃，沒有規律、早上吃過於油膩的食物而導致的，希望大家能夠引起足夠的重視。養成一個好的飲食習慣，是腸胃吸收，不生病的基礎。
