臉上起痘痘多數是因為內分泌失調所引起，但是臉上不同部位長出的痘痘也預示着身體不同部位所出現的問題，由於內分泌失調導致的額頭長痘痘的情況是最為普遍的，有些人會在發現痘痘的同時為了能讓痘痘儘快的消失而選擇用手去擠壓痘痘，其實這是不對的，那麼對於內分泌失調導致的額頭長痘痘該怎麼治療呢？
1、膳食平衡，飲食調節，應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調;女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。
2、放鬆身心，控制情緒，保持平和的心態也是一種調節內分泌的方法，女性特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
3、運動健身，平衡荷爾蒙，平衡荷爾蒙需要注重户外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
4、身體排毒，內調外養，保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。
5、夫妻生活，合理安排，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
為了能夠儘量的避免痘痘的發生，建議大家在日常生活中一定要時刻保持自己面部的清潔，並且儘量避免食用刺激性特別強烈的食物，養成良好的作息時間來保證內分泌系統的正常從而也就大大的降低了起痘痘的風險，如果不慎痘痘已經長成要儘可能的讓專業醫生來幫助解決問題。
