隨着時代的發展，人們的生活也在不斷的提高，但是就是在這樣的環境下，人們的身體才會越來越不健康，疾病也是越來越多，這個都是跟現在的生活有很多關心的，很多人經常會出現一種肩關節酸脹的感覺，肩關節酸脹了之後對人們的影響也是挺大的，大多數的人覺得這樣的症狀會影響正常活動，那麼肩關節酸脹到底是怎麼回事呢？
這主要是由於肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎。在中醫看來，一般是由於閃搓或感受風寒濕熱，代謝受阻所形成之痺症.我建議你用中藥外敷治療，主要是採取活血化瘀、散寒除濕、促進代謝患者功能的藥物來治療是可以治癒的。穴位按摩 ：按摩手三裏。用左手拇指腹按住右手三裏穴 ，揉動 1分鐘 ，換左手 ，每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ，旋轉揉動 ，每次 1分鐘 ，每日 3次。
捏壓患處 ：用右手拇、食指捏住壓痛點 ，用力深壓 ，並向前後左右揉動 1分鐘 ，然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。功能鍛鍊 ：1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ，上下前後縮頭聳肩 ，每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ，連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ，手心向上、舉過頭頂 ，上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ，上下扇動 30下。 6、託頭。兩手插入腦後 ，手心向上十指相挾 ，向上託頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ，上下左右晃動 30下。早晚各一次肩周炎是一種無菌性炎症，其發病往往與外傷，勞損，局部的外感風寒有關，祖國醫學則認為，肩周炎的發生除了年老正氣不足關係密切外，主要是肩部受到風寒濕邪的侵襲，例如久居濕地，風而露宿，夜寐露肩當風，以致風寒濕邪客於血脈筋肉，使病人肩部怕風怕冷，中醫成為"漏肩風".治療建議到中醫科請中醫辯證治療.
以就是這個肩關節酸脹的各種原因，肩關節酸脹起來很難受，而自己及時給自己找到原因來給自己對症的治療是解決疾病最關鍵的，期間要避免讓自己過度勞累，只有勞逸結合才是改善疾病最好的方法，同時也要避免給自己提重物，這樣對自己的肩關節同樣是有很大影響的，建議適當的按摩來改善。
