腎虛的女性非常的多，小編身邊的女性朋友都有或多或少的腎虛現象，其中腎陽虛的比腎陰虛的要多一些，大家對於腎陰虛的現象在意的少一些，平時也沒有及時的採取一些治療的措施來緩解自己腎陰虛的症狀，時間長了，病症就會更加的明顯。今天小編就和大家聊聊女性腎陰虛怎麼治療才好。
腎陰虛在中醫治療上主要是以“治”和“養”結合治療，“治”主要是以中藥調理為主，是以中醫針對患者開的調理藥方；“養”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補充腎陰的食物為主。
飲食應多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜等。
腎陰虛患者還應多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，麪包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
注意飲食和作息要規律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬於身體亞健康切記，得長期保持良好生活習慣。
陰虛最典型的一個症狀就是怕冷，陽虛可能是氣虛之慎，因為中講氣是屬陽的，氣虛日久了就會導致陽虛，除了怕冷，可能也會感覺到疲乏，沒有精力。可以用一些補益氣虛的藥材。
對於腎陰虛的女性朋友而言，一定要及時的調理自己的身體，腎陰虛嚴重的時候還會導致自己的月經不調，有的人懷孕的時候如果對於自身和胎兒照顧不到位的話，也很容易導致流產，患者平時多吃一些補氣養血的食物，可以多煲一些補湯來服用。
