現在有很多的年輕人在平時的時候可能需要長時間的坐立，經查別的電腦和手機可能一坐就是很長時間，這樣不僅傷害我們的眼睛，同時也給我們的身體帶來一些疾病，比如坐骨神經痛，它就是由於人們長時間的久坐或者站立所導致的，那麼坐骨神經痛應該如何治療呢？
坐骨神經痛大部分原因是因為人們長時間的坐立引起的腰間盤突出，而腰間盤突出進一步會引發坐骨神經痛。坐骨神經痛的典型表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至根部或足背的放射痛。在平常睡覺的時候多在硬點的牀上睡覺。
坐骨神經痛的患者要多躺在牀上休息，不要進行劇烈的運動。不要吸煙和喝酒，不要吃那些生冷的食物。最好使用中藥進行治療因為中藥不用做手術，現在很多人都選擇使用中藥治療，中藥對坐骨神經痛有很好的效果。
每天在睡覺的時候拿個熱點的毛巾敷在疼痛的地方，在家裏可以躺在牀上再找個人一起做（騎自行車）運動，這樣不僅可以緩解疼痛還能鍛鍊自己的身體，還能進行蹲跳，雙手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿儘量向右側伸直，如此左右交替進行。
注意事項：平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物也不要吃生冷的食物。能弄一個每天飲食的計劃就更好了，還要注意鍛鍊在身體允許的情況下做些簡單的運動。
出現坐骨神經痛的時候在平時的時候一定要避免出現長時間的久坐或者站立，如果是由於工作原因需要長時間的久坐和站立的話，在平時的時候如果感覺身體比較疲勞的話一定要經常走走，防止出現坐骨神經痛。以上是小編整理了一些關於坐骨神經痛的治療方法希望對你有所幫助，
