很多孕婦偶爾會出現宮縮的現象，但是有的宮縮只是假性的宮縮。孕婦在懷孕的後期，往往會很辛苦，一些不適的症狀的出現也是在所難免，所以説孕婦要懂得照顧好自己，如果出現了宮縮的現象，要及時到醫院檢查。那麼，假性的宮縮能否自己先檢查識別出來呢？我們來看一下具體的方法。
檢查
若孕婦常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時應該主動告訴醫師，醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，最好還是趕快到醫院檢查;平時孕媽咪除了自己提高警覺外，可以做以下自我檢查：
1、是否緊張、太過勞累或前晚沒睡好。
2、是否肚子太用力;例如：提重物、抱小孩子。
3、是否從事太過激烈的運動。
識別
1、如果孕婦長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。假宮縮，也叫遷延宮縮，宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規律，每次持續的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的徵兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在產前2~3周內會時常出現。
2、在臨產前，由於子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。
3、如果上述症狀僅是偶爾出現，並且持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，就不必緊張，多為正常。
4、如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，並且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免意外。
看了上面的介紹，相信大家已經對假性宮縮該如何判斷有了一定的瞭解。這種知識不僅是孕婦自己需要了解，只顧孕婦的家人也需要好好看看，這樣才能更好地照顧孕婦和肚子裏的孩子。希望上面的介紹能夠對大家的生活有所幫助。
