現在的社會發展迅速，經濟發展快速。生活節奏快，生活壓力大，工作也繁忙。所以容易火氣大，一點小事容易發火生氣。而且現在的人長期在外面吃飯，外面的伙食味精多，吃多了對身體不好，容易上火。這種情況是很多，那麼遇到這種情況要怎麼辦呢。火氣大要怎治呢？很多人都想知道怎麼治療，該吃什麼藥。
中醫將容易發怒稱為“善怒”。中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種症候。對肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。
飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。對肝火所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。試着什麼事情看開一點，調整好心情，開心也是一天不開心也是一天，何必呢？而且也有可能因為你的心情影響到他人。作息時間跟飲食一定要規律多吃些清淡的東西，樂觀積極，相信一切都好的
考慮上火引起，在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衞生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。
上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，而常見的上火症狀則有“心火”和“肝火”。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。
這些就是關於火氣大的原因和怎麼治療比較好，以上的這些方法僅供大家參考。希望能對患者有所幫助，不過還是因人而異的，要看個人的身體情況是適合什麼樣的治療方法。有沒有對什麼藥物過敏這些都是要考慮的。希望患者可以保持一個愉悦的心情，遇事要冷靜不要急躁，多吃蔬菜和水果還要多喝水。
