平時經常發現很多朋友身上不同部位會出現一些青筋，青筋有時候會和人的血液循環不暢有一定的關係，也有時候會和劇烈的運動或者是血管受到某些刺激存在着一定的聯繫，平時最好是根據不同部位血管突起的具體原因來進行有效緩解，下面小編來介紹大腿部出現青筋的一些比較常見的原因。
腿的“青筋”：特別是農民和教師比較多。靜脈曲張嚴重者，往往發生腰腿疾病，風濕關節痛。青筋的發生一般是冷熱的一種收縮，一熱一冷靜脈就容易曲張。忙得身上很熱的時候，再熱都不要洗冷水，一定要先放鬆以後再衝涼，沖涼時不要指甲先碰水，因為指甲是出氣的地方，否則氣出不去，馬上返回，心臟會不舒服，青筋就暴起來了。特別是浴缸泡温泉時，雙手和雙腳都要伸出水面，讓指甲出氣，這樣很耐泡，否則會很容易暈倒。青筋暴起來也許不在當時出現問題，而是在老的時候出現行走艱難。
膝蓋的“青筋”：膝部青筋，膝關節腫大，風濕關節炎，常見膝部青筋。如果肩周出現青筋凸起，都是比較難治的。雖然你看到的靜脈是在上面，實際上身體裏面的血管堵塞的已經非常厲害了。青筋出現影響美觀，但是要清理，不是清理好不好看，而是清理身體裏的廢物，關鍵是平時要學會清腸排毒。清腸排毒與通便是兩個概念，很多人以為天天大便就正常，忽略了清腸排毒這一概念。大腸裏的宿便是最臭的，這就是我們所説的污垢。所以，我們最好每個星期最好有一天吃一下齋（素食）。如果我們還不處理青筋，就會出現三斑：老人斑、黃褐斑、雀斑等等。
因此，當發現身體某部位出現青筋的時候應該要引起重視，最好是在早期的時候通過按摩，排毒，促進血液循環等等的方式來有效的改善，如果發現是由於某些疾病的原因引起的，應該儘量在專業醫生的指導下用藥來進行治療。
