有些時候人體會突然出現一些不適反應，這是長時間習慣不好所致的健康隱患，比方説頭重脖子酸就是不可忽視的，一般來説這與頸椎病或是低血壓有一定的關係，面對這樣的困擾，還是要找到原因的，也要有針對性的做好相應的調理措施，那麼頭重脖子酸怎麼辦？
應該是頸椎病導致的可能大，建議你照片檢查頸椎。建議牽引，理療，紅外線，推拿按摩頸椎治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個症狀的。注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。
也可能是低血壓。一般症狀不明顯，但較重時會出現疲倦、頭暈，可能出現心前區憋悶。治療低血壓病，飲食和運動相結合。注意休息，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯，宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食，這種情況考慮有頸椎病的表現，積極治療建議你勞逸結合，作息規律，建議首先去醫院拍片子，明確診斷，鍼灸理療。
青年男性主要症狀是頭暈等就診考慮椎基底動脈供血不足經治療效果不明顯，還要注意頸椎病的原因.結合年齡因素考慮腦實質不會有太大問題，不排除椎基底動脈供血不足但是長期坐辦公室容易形成頸椎病這個誘發因素。
可以查一個頸椎片排除頸椎的問題，若存在可以做鍼灸及牽引治療.對於供血不足的問題可以服用一些中成藥如養血清腦顆粒等也可以加用敏使朗等藥物，日常一定要多活動清淡飲食生活規律。
通過上面的介紹，大家對頭重脖子酸怎麼辦也都很清楚了，要想讓自己的健康免受傷害，需要從很多的方面入手來調理和養護身體，不管是學生還是上班族都要注意勞逸結合，不斷的活動一下身體，尤其是脖子，避免健康隱患的出現。
