身體的正常發育對我們來説特別的重要，但是總會有一些因素造成身體的畸形發育，很多人的胸椎畸形發育總是不那麼直板。彎曲的胸椎造成的是身高的降低，要知道現在身高對我們的重要性，尤其是對於男孩子，很多矮個子的男孩子很難在相親時找到媳婦，那麼怎麼才能矯正胸椎呢？
除了身體本身的疾病外，駝背一般都是後天形成的，坐姿不正是導致駝背的主要原因，駝背是可以治療的，平時主要自己的坐姿、站姿，也可以試試下面的瑜伽動作。
1、反手嬰孩式
背部健美瑜伽動作：跪坐，腰背挺直，雙手放身旁兩側，視線向前。吸氣，雙手手指互扣，放在臀部後方。呼氣，身體向前彎腰，腹部貼緊大腿，直至額頭放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿勢約15秒﹐完成後返回步驟1休息，重複做2至3次。
温馨提醒：做這個瑜伽體式時要注意保持手肘伸直，肩胛骨內收，注意力放在上背。可以鍛練上背斜方肌，強化過弱的背部肌肉。伸展胸部及肩部，加強肺活量。
2、手部抬升式
背部健美瑜伽動作：雙腳合併站立，或分開半腳寬，雙手於身體前方交叉，放鬆全身。吸氣3秒向上抬臂過頭，保持雙手交叉。頭稍微後仰，向上看手，停6秒。不要求一定要屏氣。展開雙臂與肩同高，停6秒。吸氣3秒恢復雙手交叉過頭的姿勢，停3秒。呼氣3秒放下手臂還原至起始位置。重複5次。
温馨提醒：此動作可以消除肩部和上背部的僵硬感。
好了，小編已經介紹了怎麼才能矯正胸椎。身高的重要性小編不需要多説，相信大家都知道。現在，身體的正常發育是我們大多數人相親的前提，對於一些先天的胸椎畸形現在我們也有足夠的把握可以治療。我們一定要重視起來，相信醫學。
